Smoothie aux fruits rouges

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Smoothie schmeckt schön erfrischend! es gibt Variante mit Milch, ohne Milch, mit JOgurt oder ohne JOgurt.

Heute habe ich einen sommerlichen Smoothie mit rote Beeren gemacht. Er besteht aus Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, laktosefreiem Jogurt und laktosefreier Milch.

Smoothie aux fruits rouges

Zutaten für 2 Personen:

  • 30g Blaubeeren
  • 90g Himbeeren
  • 130g Erdbeeren
  • 2 Esslöffel laktosefreier JOgurt (ca 60g)
  • 100ml laktosefreie MIlch (eventuell mehr wenn man es nicht zu dickflüßig mag)
  • 10-15g Zucker

Mischen Sie alle Zutaten in einem Blender. Fertig ist der rote Beeren Smoothie.

🙂

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